středa 9. února 2011

POZOR- Změna tréninkových hodin! 7:oo-9:oo

Chci vás všechny upozornit na změnu tréninkových hodin na pronajatém bazénu Oborník v Zábřehu. Změna je vyvolána změnou času pro veřejnost, která bude už od 9:oo.
Takže tady máte rozvrh tréninku
Sraz: v 6:55 u zadního vchodu - buď dochvilný
Tréninky začíná v 7:oo rozcvičením u bazénu, rozplaváním a přípravou
Do 8:oo - řádné trénování plaveckých a freedivingových technik vždy v buddy týmu (NE SÁM)
Od 8:oo do 9:oo - volný trénink potápění s přístrojem, zdokonalování freedivingových a potápěčských dovedností pod dohledem buddyho, kondiční plavání, podvodní kolektivní hry, soutěže.
Na závěr: relax -pára, vířivka
Dodrž odchod do šaten max. v 9:oo
Zdraví Petr

2 komentáře:

  1. Tréninky jako za starých časů. Škoda jen, že teď moc nejezdím na Moravu, nicméně vás všechny psychicky na dálku podpořím :-)

    OdpovědětVymazat
  2. Tréninky začínají mít spád. Nacvičují se návyky plavání, freedivingu a potápka včetně orientace pod vodou, sdílení vduchu a záchrany buddyho. A čas utíká jak voda. Každý se může do libosti realizovat.

    OdpovědětVymazat

Velikonocni ponor 24 - Vykleky

Ahoj potápky. Už by jsme mohli vyrazit ven k otevřené vodě. Chtěl bych tě vyzvat k ůčasti na ponoru na lomu Výkleky a to v termínu buď v NE ...