Video od V.U.

Potápky i nepotápky, v neděli 30.12. 2018 půjde v Objektivu na ČT1 v 10:35 reportáž potápěče a freedivera Vlasty Urbana z expedice Mexico Yucatán s Apneamanama. Určitě si to nenechte ujít, Cenotes jsou opravdu dechberoucí. Aloha

ochutnávka z dříve zde: https://youtu.be/OdMRcAcpXMk

nový pořad tu: https://www.ceskatelevize.cz/…/1096911352-…/218411030401230/

Lyžařská akce 17.2. a 10.3. 2019

Pozor změna - Info od Oty: Z důvodu přesunu závodu "Kladecká lyže" ze 27.1. na 17.2., musím původně plánovanou akci v Branné zrušit. Jedná se o otevřený závod pro všechny lyžaře, takže se popřípadě můžeme potkat v Kladkách. lyzovanikladky.cz/ Z důvodu velkého tání se závod KLADECKÁ LYŽE odkládá!!! Tak to necháme na Otikovi jak to rozhodne.

Na termín 17.2. a 10.3. 2019 (neděle) se můžeme netradičně sjet na lyžovačku v Branné pod záštitou na svahu OtyS.. V areálu jsou většinou velmi dobré sněhové podmínky. Svah je vhodný pro začátečníky i pokročilé a lze se jen tak sklouznou, testovat, poradit se se zkušenými i testovat. Nad sjezdovkou je pro běžkaře krásný jednosměrný běžecký okruh se zázemím s návazností i na trasu Petříkov - Paprsek. Zájemci se hlásí u OtyS. nebo zde pro potřebu organizace zázemí. Info o areálu a aktuálních sněhových podmínkách: holidayinfo.cz/cs/locinfo/bran , skibranna.cz

Trénink KPZ 2018 podzim-zima

Ahoj potápky

Začínáme od soboty 08.09. a pravidelně dále, ale protože v termínu 17.9. - 01.10 mají někteří Egypt-Sinaj, bude pauza.

Sraz včas, max. 7:50, vstup 7:55, 8:00 se zamykají dveře.
K dispozici je celý vnitřní bazén (od oken - 2x dráha freediveři, 2x plavci, 2x děti a potápěči celý bazén pod vodou), od 9:00 vířivka (dodržovat!!!), pára, a 2 dráhy venkovního bazénu, který není vyhříván, pro potápěče, plavce a free (ZÁKAZ použití atrakcí pro všechny). Tréninky budou na vnitřním i vnějším bazénu, tak nezapomeň plnou výbavu i proti chladu!!!

Organizace tréninku a vedoucí (zástup): rozcvičit, rozplavat. Všichni dodržovat buddy systém !!!

- freediveři - 8:15-9:00 - trenér HonzaT. (MikyV., JirkaK.), následně 9:00-10:00 - volný a výkonostní freediving a plavání včetně venkovního bazénu - vždy dohled - MartinG, PavelH, JirkaP, JirkaK,.

- děti a mládež - 8:15-9:00 - trenér MarcelaT (KarelK, DášaK), následně - 9:00-9:45 - trenér PetraA (MartinG, KarelK)

- potápění - 8:15-9:00 - trenér PetrT (VašekK, ZdenekV), následně 9:00-9:45 - VašekK  (ZdenekV)

Vzorové rozpisy tréninků jsou vždy na požádání u mne. Výbavu a pomůcky vždy sebou.

nahlášená účast, omluva a neúčast
08.09.- PetrT, Hanka+KlárkaS, JirkaP, ZdenekV5, MikyV, EdgarH, VašekK, OldaT, ZdenaT     - 13
omluva: JirkaK, MarcelaT, PetraA, Královi, JardaK, OtaS,
nedostavili se: Hanka+KlárkaS, VašekK
15.09.- Petr, Hanka+KlárkaS, DašaK5, JirkaP, ZdenekV5, Jarka+Marta, MarcelaT, MikyV, PetraA4, EdgarH, VašekK, OldaT.- 23
omluva: JirkaK, JardaK2, OtaS,
nedostavili se: DášaK5

22.09.- Petr+MarcelaT PetraA2, EdgarH, JardaK2, Patrik+LuckaŠ,Vinci2, JiříK,JanT2                 - 13
omluva: 12x Sinaj,  a ?
29.09.- Trenink NEBUDE !!!  (jen JirkaK, PetraA4, EdgarH, JardaK2)                           - 7
Můžeme dát  potápko na Výklekách nebo Moravičanech, ale jen když bude hezké počasí.
omluva: 12x Sinaj, Petr+MarcelaT, JanT  a ?
06.10.- Petr, OtaS3, JirkaP, ZdenekV4, MikyV, MarcelaT, PetraA4, VašekK, OldaT, JardaK3 - 21
omluva: DášaK5, VašekK

Tréninky budou pouze při nahlášení min. 10 platících členů, při nižším bude zrušen. Dál už předpokládám hojnou účast. Máme za sebou 8.9., 15.9., 22.9., pauza (29.9. NENÍ), 6.10., 13.10., 20.10., 27.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11., 1.12., 8.12., 15.12. (7:30),

Aktuální rozpis tréninku:  22.12. a 29.12.

zdraví a těší se za KP Zábřeh předseda PetrT

Vánoční Minizávody 15.12.

Na termín bazénového tréninku před vánocemi 15. 12. 2018 se zahájením v 7:30 uspořádá klub kontrolní klubové minizávody ve freedivingu pro přihlášené. Závod bude v disciplíně "Statika" a "Dynamika bez ploutví" nebo "Dynamika s ploutvemi (i mono)" dle výběru bez rozdílu kategorií. Hodnocení výkonu bude jako bodový součet dvou výkonů dle pravidel AIDA. Výkon není potřeba (ale je možno) předem nahlašovat. Zahájení statiky bude 8:15 a další pak každých 5 min. Zahájení dynamik ve stejném pořadí jako statiky v 9:15. Hlas se předem na blogu, mailem, SMS  nebo osobně u mne nebo trenéra. Chtěl bych požádal ty co nechtějí závodit aby se zúčastnili jako závodník, pomoct alespoň jako rozhodčí, časomíra, či buddy nebo jen jako fanda. Přihlášení v den závodu pouze za sladký úplatek pro rozhodčí !
předseda KPZ PetrT.
Přihlášení zatím: JanT., PatrikŠ., JirkaK., MichalV.,
Opravný termín: 22.12. - JirkaP. 0:00, JirkaA 2:32 - 30,4b., PatrikŠ. 5:29 - 65,8b., VeronikaA. 1:30 OR - 18,0b.,
Miky - 4:47 OR bílá karta, 81m DYF bílá karta, 97,9 b.
Honza 4:07 bílá karta, 88m DNF OR bílá karta, 115,4b.
JirkaK 5:23 OR bílá karta, 103m DYF OR samba žlutá karta 116,1b.,
Víitěz JirkaA., gratulace všem.

Jeskynní potápění pod Budapeští

Ahóóój, v TV bude v sobotu 22. prosinec 16:35-17:25 pořad o jeskyním potápění viz: https://tv.seznam.cz/program/8013952

Potápěči a biologové objevili pod hlavním městem Maďarska neznámé živočišné druhy. Unikátní expedice do největší podvodní termokrasové jeskyně v Evropě. Maďarský dokument Potápěči společně s vědci nás zavedou do jeskyně János Molnár – největší zatopené termální krasové jeskyně v Evropě – abychom společně s nimi mohli jako první diváci spatřit přírodní zázrak, který se nachází přímo pod maďarskou metropolí. V tomto vzrušujícím vědeckém dokumentu objevíme ohromné podzemní prostory, o jejichž velikosti donedávna nikdo neměl ani tušení, stejně jako nové druhy živočichů, kteří v nich žijí a jejichž studium by nám mohlo pomoci získat nové informace o počátcích života na naší planetě.

Lokalita je přímo ve městě. viz: popis lokality na SP. stranypotapecske.cz, label.home.cern.ch/label/MolnarJanos

Krasová vyvěračka s termální vodou, která se již velmi dlouho využívá k lázeňským účelům. Staré lázně stály přímo u vývěru, dnes jsou v žalostném stavu. Voda se odvádí z nitra jeskyně potrubím do budovy lázní Lukács, kterou od vývěru dělí rušná ulice. Jeskyně se skládá ze staré a nové části. Stará část má maximální hloubku 36 metrů s teplotou vody od 20 °C (pod 12m) do 27 °C. Druhá část, objevená někdy v roce 2002 až 2003, dnes má maximální hloubku přes 90 m. Celková délka chodeb činí koncem roku 2009 přibližně 6 km. Vstup do jeskyně je velmi pohodlný, po schodech až do vody. Místo obvyklých vodicích šňůr jsou všude instalována horolezecká lana. Není problém se přitáhnout či přidržet.
Chodby tvoří velmi složitý labyrint, každých pár (desítek) metrů je "křižovatka". Není zde jeden hlavní okruh a odbočky vyžadující přemostění, ale výjimkou není pět lan jdoucích do jednoho uzlu. Cestu ven spolehlivě značí velké šipky, ale nalezení cesty tam vyžaduje místní znalost. Standardně je všude dost místa na pohodlné plavání a ani to, co místní nazývají restrikcí, výrazně nezabrzdí ani potápěče s dvojčetem a dvěma stagemi. Nalézt lze i prostory, kde ani 18 W HID nedosvítí na konec. Pochopitelně by se našla i řada velmi úzkých míst, ale tam se normálně nechodí.
Pěkné věci je možné vidět kousek od vstupu, už ve "staré" části. Do stěn jsou "zarostlé" zkameněliny (žraločí zub, lastury mlžů a plžů), některé stěny pokrývají černé barytové krystaly. Když se v jeskyni nepotápí alespoň týden, tak bývá viditelnost pod termoklinou (cca v 10-12 m) vynikající, několik desítek metrů. Na rozhraní teplé a studené vody vzniká haloklina, vrstva rozptylující světlo. V některých místech ve větší hloubce je při dně vrstva sedimentu, kterou by bylo možné zkalit až do nuly. Oblek stačí i mokrý a ani rukavice nejsou nezbytné, ale sucháčem ze rozhodně nic zkazit nejde. Potápění zde probíhá dle obvyklých zvyklostí jeskynního potápění, DIR je standard.
Ještě v devadesátých letech a na samém začátku milénia se do staré části chodilo na těžko, bez ploutví, pěšky po dně. V úzkých partiích se člověk pohyboval přitahováním rukama, jinak chůzí nebo přitahováním za lano. Standardní výstroj byla 2x7 litru nezávislé. Tyhle doby jsou už pryč. Do "staré" části a především do jezera s otevřenou hladinou a přístupného důlní štolou vodí i potápěče bez jeskynního výcviku. Seriózní potápění je vyhrazeno jeskynním potápěčům s dostatečnými zkušenostmi. 

Omluvy 2018

Pro ty co nemohou, nesmí nebo nechtějí. :-( . Nebo se chtějí přidat  :-) . Že nezapomeneš na INFO ti děkuje tvůj trénující buddy.  ps: kdo si v komentáři zaklikne fajku vpravo dole, dostává info i do mailu!

Náhrada 1/2hod tréninku

Ahoj potápky.

Na tréninku 8.12. jsem omluveně nebyl a byl problém s otevřením vstupu na bazén a začali jste až 8:30. Takže, abyste o nic nepřišli (když si to platíte) bude tuto sobotu 15.12. vstup na bazén otevřen už od 7:30. Zavírá se v 8:00 jako vždy. Tentokrát se to i hodí neb jsou klubové minizávody pro předem přihlášené (viz. https://potapeni-zabreh.blogspot.com/#!/2018/12/vanocni-minizavody-1512.html ). Jen nahlas zde na blog nebo mailem, kdo přijde už 7:30 a kdo nestíhá a dorazí klasicky na 8:00.

   Ď Ď Ď  a zdraví PetrT. 

Klíče od šatny

Ahoj, od minulé soboty se hledají se klíče od dívčí šatny, jestli je někdo omylem vzal k sobě, prosím o vrácení, případně děvčata zapátrejte v paměti zda tam byly a použily jste je.

zdraví PetrT.

Praha 2018

Má někdo zájem v předvánočním čase společně navštívit hlavní město Prahu, udělat společně nákupy včetně potápěčských, a zabavit se společně třeba v "Jámě Čestlice". Jestli ANO, tak se kontaktuj na hlavního zájemce Karla Krále (III.), třeba na bazénovém tréninku. Termím dle dohody. 

Nove Logo ?

Přátelé, kamarádi, členové klubu. Dostal se mi návrh k projednání nového loga Klubu Potápěčů Zábřeh. Prosím zkus se vyjádřit k návrhu.
                                Nové logo                                                              Stávající logo klubu

ps: Nově vyrobená trička pro zájemnce jsou se stávajícím Logem !

FreeDiving MiniComp Brno 2018

Jestli by se někdo rád účastnil v termínu 10. 11. 2018 za KPZ freedivingových závodů v Brně "Šestý ročník freedivingového veselí v Brně", tak více info je na: http://www.freedivecenter.com/freediving-minicomp-brno-2018/

Podpora KPZábřeh a předsedy KPZ je rukoudáním. Petr

Marsa Alam 2018

Naši noví freediveři jsou na safari v Marsa Alam.

S dobrou partou si to moc užívají. Víc na: http://www.pimpyourlife.cz/post/390

EGYPT-DAHAB 17.9.-1.10.2018

Rudé moře se chlubí pestrobarevným podmořským životem a nabízí nezapomenutelné potápěčské zážitky. I nás, vyznavače rekreačního potápění a freedivingu, si toto místo získalo. Navštívili jsme krásné lokality- Blue Hole, Bells, Canyon, Eel Garden, Lighthouse, Mashraba, Islands, Three Pools, Golden Block, Moray reef, Caves... Potápění jsme domluvili přes egyptské diving centrum Seven Heaven. Divemaster Mustafa se nám skvěle věnoval. Určitě si každý v sobě nese spoustu nových poznatků a zkušeností. Jarka

Sestava stávajících i zasloužilých členů a přátel Klubu potápěčů Zábřeh

 
Na lokalitě Blue Hole

Egypt Dahab

Ahoj potápky, tak jsem se zase pustil do sjednávání zájezdu do Egypta, vesnice Dahab, nedaleko Blue Hole, hotel Happy Life Village, termín 17. 9. - 01. 10. 2018. Ceníková cena je 16500 Kč za 15 dnů All-In, ale protože nás jede více (přihlášených mám již 14 osob), cenu jistě srazím pod 15000 Kč. Pokud máte zájem, dejte mi co nejdříve vědět na tel. 776196552 Děkuji Král Karel III

ilustrativní foto z webu:  http://www.happylifehotel.com/dahablocation.htm

Nehoda na MS CMAS2018 ´Turecko

Ahoj všem potápkám, Včera začalo v Turecku - Kas, Mistrovství světa ve freedivingu CMAS 2018. Bohužel, hned první den musely být závodní ponory odloženy po jednom nepodařeném pokusu španělského závodníka Ramona Carreno. Španěl dostal při návratu na hladinu hloubkový blackout ve 35m. Bohužel situaci špatně vyhodnotil jeho safety potápěč, který ho ve 35m měl jistit, a závodník bez jeho pomoci začal padat opět do hloubky a ti až do 60m. Odtud byl následně zachráněn a vše nakonec dopadlo dobře. Nutno podotknout, že španěl se po otočce vracel velice pomalu, takže na něj safety potápěč nejspíš čekal delší dobu než je obvyklé a proto asi spěchal k hladině bez důkladného vyhodnocení závodníkova stavu, což byla samozřejmě chyba.

Následně byly údajně potíže i s elektromechanickým safety systémem (elektronaviják nahradil starý osvědčený CB-systém /kontrabalast - je systém s protizávažím/), který měl závodníka na úvazku rychle vytáhnout na hladinu. Závodníkovi se po hospitalizaci již daří dobře. Technické potíže odsouvají i další závodní dny. Doufám, že se z této málem fatální chyby všichni ponaučíme!!!

 
Překlad titulků první videa - rozbor:
 Jaké jsou možné příčiny hlubokého blackoutu?
 Silně neefektivní technika pohonu ploutví: čím víc energie se použije, tím víc kyslíku svaly spálí.  Pohyb začíná od pasu; ohýbání kolen zvyšuje tření vodou.
 Dalším zdrojem tření je dané pozice pat během volného pádu.
 Dotknutí se lana je jasným znakem fyzického a duševního napětí, kromě toho, že je dalším zdrojem tření.
 Výstupní stoupání tělesné polohy musí být co nejrychleji hydrodynamické: ramena musí být přímo nahoru.
 Rychlost stoupání: 0,5 m / s ... polovina rychlosti typického výstupu.
 Všechny tyto podmínky určují velmi dlouhý čas potápění, na který se zapomíná jako primární příčinu blackoutu.
 Správná technika plavání: -ramena za hlavou -hydrodynamická poloha těla -nízká amplituda -vysoká frekvence -pohyb generovaný z pasu -svaly nohou by měly pracovat s co nejméně používanými kotníky. Nezapomeňte, že relaxace je zásadní v freedivingu.
 Pokud jste buď fyzicky nebo psychicky napjatí, ale vy jste se nuceni do potápění ... to je dokonalý recept na zranění.
 Ramon se jasně potýkal s výstupem, v době kdy projel 50 metrů, výstup je extrémně pomalý ...měl už být na hladině. Bezpečnostní tým byl naprosto nepřipraven.
 Proč máme bezpečnostní potápěče, pokud vás nezachrání? Systém protizávaží byl v tomto konkrétním případě skutečně nezbytný.
 Ramon utrpěl barotrauma ze kterého se zotavuje docela dobře.

Guillaume Néry

Tam dole máte narkotický pocit, říká extrémní potápěč Guillaume Néry První nádech poté, kdy se dostane z hlubiny zpět nad hladinu, miluje. Plíce, předtím extrémně smrštěné, se roztáhnou, do těla se mu vrací život. „Takto si představuji první nádech poté, co se narodíme,“ říká francouzský extrémní potápěč Guillaume Néry. Jeho samotného však potápění málem zabilo. Hloubkové potápění pro Néryho znamená především objevování. Limitů těla, které mu přírody dala, objevování vlastní mysli, objevování neznámého světa pod hladinou.Nejprve si lehne na hladinu a čeká. Je to vlastně meditace, cílem je dostat se do naprosto uvolněného stavu. Jen tak má šanci, že po vnoření do vody a klesání hlouběji a hlouběji nepropadne panice, nestráví jej stres, neztratí orientaci ve zmatku. Stav, jehož chce dosáhnout, připodobňuje k pocitu ráno těsně po probuzení, kdy již ani nespíme, nejsme však ani zcela bdělí. „Ležím na vodě a snažím se stát její součástí,“ líčí. Až poté se zhluboka, speciální technikou, co nejvíc nadechne a zamíří dolů do hlubiny. Vstříc prázdnu, svobodě, ale též neuvěřitelnému tlaku. A neuvěřitelným mentálním výzvám a změnám. Jeho jméno je spojeno s hlubinou, jako dítě však hleděl dočista opačným směrem. „Lákaly mě hory, miloval jsem je, i díky rodičům.. Že nakonec skončil u potápění, nevidí jako paradox. „Nahoře na pohořích najdete nad sebou volný, otevřený, nekonečný prostor stejně jako dole pod hladinou,“ tvrdí. A trochu filozoficky dodal, že mezi vertikálními extrémy nachází rovnováhu. Dnes již Nérymu nejde o výkony a rekordy: jde o návštěvy fascinujícího světa. Cítím se dobře, bez potřeby dýchat,“ říká o své symbióze s podvodní říší Néry. Celý článek je na https://xman.idnes.cz/freediver-potapec-guillaume-nery

Bezpečnost Freedivingu

1. Nikdy se nepotápěj sám a svého buddyho si pečlivě vyber - vždy jeden jistí a druhý se potápí - v případě hlubokých ponorů jistící potápěč čeká na návrat jištěného potápěče v hloubce okolo 15 metrů a doprovází ho v nejkritičtější části výstupu v poloze FACE-TO-FACE až na hladinu, kde následuje signalizace OK. (tento postup je nejbezpečnější prevence SWB)

2. Nikdy nedělej freedive ponory po přístrojovém ponoru - zbytkový dusík který zůstal v krvi po přístrojovém ponoru v takovém případě může vést až k dekompresní nemoci

3. Nikdy nezkoušej přizpůsobivost vašeho ušního bubínku - při sestupu pravidelně vyrovnávejte tlak a nikdy neprotlačujte ušní bubínky na sílu. Jakmile nejde tlak vyrovnat, nezkoušejte jít hlouběji na sílu, ale ukončete ponor a vraťte se na hladinu (případné protrhnutí bubínku pod vodou je spojené s dočasnou ztrátou orientace, závratí a nevolností, což může mít v hloubce fatální následky)

4. Buď správně vyvážený - je nebezpečné mít na opasku příliš mnoho olova, vzhledem k tomu, že o to je pak těžší překonat negativní vztlak při výstupu - základní pravidlo zní dosáhnout neutrálního vztlaku v hloubce okolo 15 metrů, ovšem tato hloubka se přizpůsobuje celkové hloubce do které se hodláme potápět (při mělkých ponorech – např. při focení útesů se zatížíme více abychom byli neutrální např. už v 10 metrech, zatímco při konstantní zátěži do 40 více metrů se zatížíme co nejméně, abychom si tím ulehčili následný výstup na hladinu)

5. Buď připraven odhodit svůj zátěžový opasek - v případě potíží v hloubce, jako je např. ztráta ploutve nebo silná křeč v noze buďte připravení odhodit zátěžový opasek a tím si ulehčit výstup na hladinu (o opasek nejspíš přijdete, ale může vám to zachránit život)

6. Vyndej šnorchl z pusy - už při zanoření po nádechu vyndejte šnorchl z pusy a mějte ho vyndaný během celého ponoru (nejlepší je ho mít za hlavou na gumičce) - při prvních kontrakcích totiž hrozí vdechnutí vody přes šnorchl a stejně tak mohutný výdech přes šnorchl po návratu na hladinu může způsobit SWB

7. Nikdy nehyperventiluj - hyperventilace je při více než 15 hlubokých nádeších za minutu. U potápěče to způsobí, že má z počátku vyšší pulz a sníženou hladinu CO2 v krvi, přičemž hladina 02 zůstává stejná! Nízká hladina CO2 v krvi prodlouží lehkou fázi ponoru na úkor té náročnější fáze a může tak vést k neodhadnutí svých možností a SWB. (potápěč si myslí - času mám ještě dost, protože nižší hladina CO2 nevyvolává impulzy k dýchání, ale až přijdou, jsou o to intenzivnější a potápěč s nimi již nedokáže bojovat) - obzvlášť nebezpečná je hyperventilace před konstantní zátěží nebo dynamikou (tedy před tvrdou svalovou prací pod vodou) - správné dýchání před ponorem je založeno na maximální saturaci O2 a minimální tepové frekvenci. Toho se dá dosáhnout pomalým, plynulým dýchacím cvičením a relaxací na hladině.

8. Nikdy se nepotápěj bez označení místa ponoru - při každém potápění musí být označeno místo potápění buďto vlajkou na lodi (signalizace potápěč ve vodě) nebo při potápění ze břehu potápěčskou bójkou s vlajkou signalizující potápěče ve vodě. - Bóje s vlajkou signalizuje všem plavidlům, že se pod vodou nachází potápěč a všem plavidlům přikazuje zachovat minimální vzdálenost 25 metrů od bóje (to je tedy i vzdálenost v jaké se může potápěč bezpečně pohybovat kolem bóje) - Je zakázáno se potápět v přístavech, na úseku častých lodních cest a v oblastech vyhrazených armádou nebo průmyslovými objekty jako jsou např. vodní elektrárny.

9. Ukonči potápění po sambě nebo blackoutu - každá samba nebo blackout znamená konec potápění pro daný den

10. Nikdy se nepotápěj unaven nebo prochladnutý - prochladnutí, únava, alkohol, atd… všechny tyto faktory negativně ovlivňují výkon potápěče a přispívají k dosáhnutí SWB.

11. Nikdy se při konstantní zátěži nedívej dolů při sestupu nebo nahoru při výstupu - při sestupu by měla být hlava bradou dolů (směrem k hrudnímu koši), při výstupu rovněž, pnutí hlavy nahoru může způsobit problémy s vyrovnáváním tlaku, snížení průtoku krve do mozku a zároveň to brání správné hydrodynamické pozici.

12. Nikdy nevydechuj pod vodou a vyvaruj se mohutného výdechu při vynořování - vydechování při výstupu způsobuje ztrátu pozitivního vztlaku (o to těžší je pak výstup) a mohutný výdech při vynořování může způsobit, že se zbytková hladiny kyslíku v krvi zásobující mozek přesune na „uvolněné místo“ do plic, což může vést k SWB

13. Vyvaruj se dehydratace - doplňovat tekutiny je nutné v průběhu celého dne (zejména je třeba zvýšit příjem tekutin v teplých letních měsících) … případná dehydratace zvyšuje riziko SWB Co že je to ten SWB? Shallow – water blackout neboli ztráta vědomí v mělké vodě je stav vyplývající z nedostatku kyslíku v krvi - hypoxie.

Modelová situace

Potápěč má na hladině parciální tlak kyslíku v krvi 0,24 atmosféry. Při sestupu do hloubky se mu vlivem okolního hydrostatického tlaku vody každých deset metrů tento parciální tlak kyslíku zhruba zdvojnásobí na hodnotu 0,48 atmosféry a dále.. Tím dojde v hloubce vlivem vyššího parciální tlaku kyslíku k „iluzi dostatku kyslíku“ a „nepotřebě dýchat“ … to vede k mylnému prodloužení pobytu našeho potápěče v hloubce. Parciální tlak kyslíku se pobytem v hloubce postupně snižuje, až se potápěč rozhodne k návratu na hladinu. Ale jelikož stejně jak se při sestupu parciální tlak kyslíku v krvi násobil, tak se při výstupu dělí. Náš potápěč s tím nepočítá a hodlá se vynořit na své maximum… tzn. s hladinou 0,15 atmosféry. Jelikož se mu ale vlivem snižujícího se okolního tlaku tato hodnota vydělila na 0,075 atmosféry (což je nižší hodnota než potřebuje mozek na udržení vědomí), upadá náš potápěč do bezvědomí … dochází k SWB. Toto nebezpečí ještě zvyšuje případná hyperventilace před ponorem!!! Prevencí proti SWB je vyhnout se hyperventilaci před ponorem, minimalizovat práci svalstva pod vodou a především mít dobrý buddy systém (vzájemné se jištění při hlubokých ponorech).

Pár tipů na závěr: Dopřej si dostatečný čas na přípravu a zotavení Nespěchej. Nechej své tělo zvyknout si na prostředí, teplotu, tlak. Nepodceňuj přípravu, zahřívací ponory, nesnaž se dosáhnout maxima na sílu. Nechej své tělo odpočinout, cítíš-li únavu. Nehoň se bezhlavě za výsledky. Nejlepšího výsledku dosáhneš, když jsi v nejlepší pohodě. Vyhýbej se negativním pocitům a myšlenkám. Vytěsni myšlenky a pocity jako je tíseň, strach, neklid, napětí, stres, ale i vzrušení z výkonu. Zvláště při závodech a oficiálních pokusech na člověka působí mnoho činitelů, které mohou negativně ovlivnit psychiku a potřebné soustředění. Nauč se vypnout své myšlenky a ponořit se do svého vnitřního světa. Poznej sám sebe. Nauč se pozorně sledovat reakce svého těla. Tvé tělo ti dává dostatek signálů o svých možnostech, nauč se je vnímat. Nauč se rozlišovat mezi mentální hranicí a fyzickou hranicí. Po každém ponoru se snaž rekapitulovat jeho průběh a získané poznatky využij při dalším ponoru. Po sambě nebo blackoutu velmi podrobně analyzuj spolu s parťákem průběh ponoru, zkus najít, kde došlo k chybě, a vzpomeň si na své pocity během ponoru, aby ses pro příště podobného zážitku vyvaroval a včas poznal příchod kritické hranice. Porovnávej své pocity při různých způsobech přípravy, technikách a rychlosti plavání a najdi svůj vlastní optimální styl. Zpracoval: Václav Krpelík

Grodek 19_08_2018 FOTO a VIDEO

Report z akce Grodek: bylo parádně, viditelnost zatím nejlepší co jsme tady viděli, blížila se k 10m, parníček Wilhelm byl vidět z hladiny, jinak pohoda, klídek, hledání, nacházení, úlovky, prostě super a za týden zase na další vodě! Sestava komorní, ale i tak jsme si to užili, viď Jarko. Časy ponorů frediver se pomalu blíží 2min. v 15m, takže vše pěkně bezespěchu, skutečně parádní, freečkaři si to taky fakt užili. Škoda že nebyla k dispozici i Michalova kamera, byl by další pohled na akce, byli jste skutečně dobří a hlavně všichni pohodoví, parádní i Marťa, škoda nevyužít její potenciál. Lukášek nad stěnou už byl jen sladká tečka potápka.

Akce SRPEN 2018

AKCE Moravičany se ruší z důvodu špatného počasí a malé účasti !!
Ahoj, ahoj, ahoj !!!  v reportech je jak bylo Copak budeme potápět v srpnu? Kdo se chce společně ponořit v neděli 12., 19. a 26. 8., ať písne nebo zavolá. Rád bych vyjel min. na bagr Moravičany nebo lom Výkleky. Když dáme něco vzdálenějšího  Grodek nebo Borek, tak jen lépe. Lokality jsou vhodné na Scuba i Free. Info případně dle dohody a účasti doplním.
Předběžně bych vyrazil brzy tj. cca v max. 8:00 hod. Dej vědět včas jestli je zájem, jinak budu mít náhradní (pracovní) program.
 Takže plán:
12.8. - Výkleky - v 8:00 z Uničova dle zájmu zájem: MartinaG. a MartinG., PetrT., MichaelV+com., Marci 40/60 report: bylo to pěkné, pohodové potápko a koupání s dětmi
 19.8. - Grodek - Polsko - počítej s výjezdem Odjezd jako vždy už v 8:00 z ČS Benzina na 344 km dálnice D1 u Klimkovic. zájem: Jarka, Marťa a Karel3K., MichaelV., HonzaT., PetrT.

Report: bylo parádně, viditelnost zatím nejlepší co jsme tady viděli, blížila se k 10m, parníček Wilhelm byl vidět z hladiny, jinak pohoda, klídek, hledání, nacházení, úlovky, prostě super a za týden zase na další vodě! Sestava komorní, ale i tak jsme si to užili, viď Jarko.

Videa jsou na https://potapeni-zabreh.blogspot.com/#!/2018/08/grodek-19082018-foto-video.html

26.8. - Moravičany - v cca 8:00 z Uničova

zájem zatím: PetrT., MichaelV 50/50 bude nás málo, asi jen domácí a přihlášení
 Tvůj předseda Petr a trenér Honza

Legenda českého potápění

Ahoj moje potápky, na klubovém soustředění na Leštince jsme se zcela náhodou potkali s legendou českého ale i světového potápění Ing. Pavlem Grossem (1939) alias Matto či (Mr. Rebreather) a jeho manželkou Libuší (také potápěčkou). Protože jsem o tomto úžasném člověku již něco věděl, tak jsem měl pár otázek a dal s ním řeč. V sobotu večer jste je asi zaznamenali u našeho společného stolu. Dalo by se asi vyprávět co vše jsem se dozvěděl od nestora potápění, ale radši si přečti (nebo vygoogli) třeba tady - ("pavel-gros"), a ( "zaslapane-projekty/hlubinne-objevy"), na uloz.to (hlubinné objevy) , "Pavel-Gross-robinson-uprostred-prahy" zaslapane-projekty-hlubinne-objevy, (ty-nase-ponorky-ceske) , ať to nevypadá že kecám. Něco jsem už o něm a od něj četl, třeba "Klub bezdechých", teď další knížku "Hlubiny-a-posedlosti" koupil i s věnováním. Byla řeč i o saturačním potápění, kyslíkáči (studnice nápadů) atd... Došlo i na otázky okolo freedivingu ... pavel_gross_projektant_hloubkovych_ponorek_xenie nebo zpovídání Václavem Křížem UWfotografem) seamaster.cz/stara-garda-nerezavi .

Bylo to moc fajn setkání a jsem rád že nasloucháte mladší a začínající, starším vypotápěným.

ps: Pavel Gross o potápění v pořadu všechnopárty:  https://www.ceskatelevize.cz/ivysilani/10090925908-vsechnoparty

předseda

Suchá kontrola automatiky

Ahoj, doufám že neurazím zde přítomnou odbornou veřejnost celkem triviálním popisem toho, jak si zkontrolovat automatiku před ponorem a popisem běžných závad automatiky. Je to určeno spíš pro nováčky. Uvítám i případná doplnění textu nebo uvedení případných omylů na pravou míru. Vyprávění o jedné „veselé příhodě“ z potápění mne vede k napsání pár řádků o automatikách. Autor - František Pudil
Na otázku: „Kdy jsi měl automatiku naposledy v servisu?“ Dostanete spoustu zajímavých odpovědí. Asi to je každého osobní věc, pokud se jedná o jeho automatiku. U automatik z půjčoven a potápěčských škol to už až tak: „jeho věc“ není. To že lidé běžně nedodržují předepsané servisní intervaly, které jsou u většiny automatik rok nebo padesát ponorů, je běžná věc. Ten čas přece tak letí,.. Obvykle automatika skončí v servisu až když podchází a nepomáhají ani rány kladivem nebo dává vodu. Vynechání pravidelného servisu se nevyplácelo například u I. stupňů jedné věhlasné firmy, při použití slitiny hliníku. U sedm let neservisované automatiky už I. stupeň nešel rozebrat vůbec.
Dostal jsem jednou na stůl k opravě manometr. Nechme stranou, že právě u manometrů toho k opravě moc není. Maximálně výměna „o“ kroužků. Ručička manometru prý při každém nádechu klesne a vrátí se. Jak jsem očekával, manometr v tomto směru fungoval dobře, problém byl v automatice. Konkrétně tato měla tak zanesený filtr, že vzduch jím procházel tak pomalu a to se projevilo na manometru. Stačilo tedy udělat servis I. stupně a automatika a tím i manometr fungovali správně. Jenže jsem si všiml jiné věci. Manometr na odpojené automatice ukazoval 30 barů! To považuji za velmi nebezpečnou věc. A takový manometr by se měl okamžitě přestat používat. Myslím že se to může stát, když do hadice manometru nateče voda například při nesprávné údržbě. Vzduch dopraví vodu do „srdce manometru“ ( Bordonovy trubice) a manometr potom ukazuje mylné údaje. Potápěč může mít dojem, že má ještě dostatek vzduchu a jeho láhev může být prázdná.
Proto přikládám jednoduchý návod, jak si zkontrolovat automatiku ještě před připojením k tlakové lahvi:
1) Podívej se, kolik ukazuje manometr když není pod tlakem. Ukazuje více než 0 barů? Nepoužívej jej!!!!
2) Zkus vydechnout do II. Stupně i do octopusu. Nejde to? Je pravděpodobně přilepený výdechový ventil. Po namočení do vody většinou povolí.
3) Prstem zacpi otvor do I. stupně v DIN šroubení nebo INT třmenu a zkus se nadýchnout z II.stupně a z octopusu. Jde to? Rozhodně automatiku NEPOUŽÍVEJ !!! Životu nebezpečné !!! Problém může být nedoléhající výdechový ventil, díra v membráně, netěsnící membrána, nebo díra v náustku. Náustek průměrně zručný uživatel zvládne vyměnit, ostatní je věc pro servis.
Pokud po tomto testu automatika nevykazuje výše uvedené problémy, připojte ji k lahvi.
1) podchází II. Stupeň nebo Octopus? Někdy pomůže pootočení kolečka pro nastavení nádechového odporu. POZOR! Pokud tam je místo kolečka otvor pro imbus (například u APEKS TXT 40) neslouží to k uživatelskému nastavení!!! Pokud pootočení kolečka (směrem doprava) nepomůže, automatiku nepoužívejte! Obraťte se na servis.
2) Při nadýchnutí klesne ručička manometru a vrátí se do původní polohy? Zkontrolujte správné otevření lahve (otevírá se proti směru hodinových ručiček). Pokud je láhev otevřena a potíže přetrvávají, bude na 90% problém v I. stupni - například zanesený filtr, 10% může být problém ventilu lahve. Obojí vyřeší jen odborný servis.
3) Nelze nafouknout BCD? Může být špatně připojená hadice inflátoru, nebo má rychlospojka hadice (díky nahromadění povolených tolerancí jedním směrem viz Murphyho zákony) špatně nastavený ventilek. Je to jednoduché odstranit, ale potřebujete speciální klíč na ventilky. Svěřte servisu.
4) Z hadice manometru utíkají po celé délce drobné bublinky? Hadice se uvolnila v zalisování koncovky a stlačený vzduch se dostává pod vnější pryžový potah hadice, který je perforován aby při podobné situaci nepraskl. Vyměňte hadici.
5) Utíká vzduch mezi šroubením a I. stupněm? Uvolnil se dutý šroub držící DIN šroubení (stane se často při pokusu uvolnit pevně zatažené DIN šroubení pootočením I. stupně) a při povylezl těsnicí kroužek. Při pokusu o utažení často kroužek poškodíte. Obraťte se na servis.
6) Automatika pro položení membránou na hladinu nebo při použití vzduchové sprchy přechází do free flow? Stačí postavit do cesty vzduchu z náustku prst., nebo položit náustkem do vody, nebo si jí strčit do úst. Patrně máte nastavenou páčku na II.stupni na pozici DIVE. (nebo plus) Přepněte na PREDIVE (nebo mínus) Kopání, klepání ani mlácení nepomůže.
Potřebujete-li k opravě jakýkoliv nástroj, nejedná se u uživatelské nastavování!
Výše jsem popsal jen několik závad, které se mohou na automatice objevit. Seznam není jistě kompletní a dalo by se na toto téma napsat mnohem více. Snad to někomu pomůže.

LEŠTINKA 2018

Foto z Leštinky od Zdenka:

Jste všichni super jsem s vámi rád

Pravidelné soustředění na lomu Leštinka Klubu potápěčů Zábřeh začínáme poptávat na obligátní termín - prodloužený víkend "03. - 05. 08. 2018".

Hned na začátku všechny upozorňuji, že to letos nebude jen v léty oblíbené Štípárně, ale v i Kovárně, která nám na náš termín v případě dostatečného zájmu bude k dispozici celá jen pro nás. Kovárnu s novým zázemím (které se chystá), vede správce Jana a Honza. Vše ostatní by mělo zůstat. Rozmíšky snad zůstanou minulostí. Pro nás by to byla jen změna, že výchozím bodem do lomu je i levý roh a parkování přímo u budovy. V Kovárně byly omezené možnosti vaření, ale snad se to změní. Minimální počet účastníků pro celou budovu zatím není znám.

Info je ze starého webu lestinka.cz  a nově než bude web:  FB www.facebook.com/lestinka

Celková kapacita až 26 lůžek v 7 pokojích (3 pokoje s vlastní koupelnou a WC, 4 pokoje, které se dělí o 2 společné koupelny vč. WC), všechny pokoje jsou vybaveny lůžkovinami, WIFI ZDARMA v celé budově, TV ve společných prostorách v 1. patře, lednice, menší vybavená kuchyňka s možností vaření, společenská místnost s krbem, prostorný společný balkon, venkovní posezení s možností zapůjčení grilu. Na Kovárně je zrenovovaná převlékárna (nové vysoušeče, úložné prostory na potápěčské věci), dovybavují se pokoje a vnitřní prostory např. pro konání kurzů a klubových akcí (sezení v přízemí i prvním patře, TV, vybavená kuchyňka). Zároveň začali přímo u vody, kde byla starší převlékárna a molo, budovat zázemí pro potápěče, klubovnua, venkovní převlékárnu, malé bistro přímo u vody. Cena ubytování na Kovárně 2018 - pokoj s vlastní koupelnou vč. WC - 350 Kč/osoba/noc, pokoj (společná koupelna na chodbě) - 300Kč/osoba/noc

Tak projev svůj zájem či názor a zabukuj si ubytování. Přidělování pokojů bude přednostně podle nahlášení a zaplacení zálohy (500Kč/os.), nebo celé částky viz. ceny Jarce Králové. Kdo dřív přijde, ten má výběr.
Mám pro Vás několik nových zpráviček ohledně našeho pobytu. Ubytování bude / stejně jako v loňském roce / ve dvou budovách. Předškolní děti do 6 let neplatí.
Ve srubu Štípárna: Kovaříci 4x, Královi 3x, Vicenci 3x, Turečci 2x. VašekK. 1x, PavelH. 1x, - cena ubytování á250,-Kč/os./noc. Spacáky s sebou.
V budově Kovárna: Adamcovic 5-lůžák bez př., Valyovi - 4-lůžák bez př., JirkaP.+1 s př., Svozilovi -3-lůžák bez př., Goláňovi - 2-lůžák, JanT.+rodina s př. Na Kovárně jsou postele s povlečenými lůžkovinami. Malá kuchyňka v přízemí. Ještě můžeme obsadit dva třílůžáky bez příslušenství, zatím jsou k dispozici zamluvené.
Musím ale brzy nahlásit celkovou obsazenost. Jiné platby- 100,- Kč ubytovaný za ponory na den. Parkovné 70,- pobyt. Možnost stravování na novém bufetu. Kdo má zájem - nahlásit mi.
Doplněno: Ubytování zajištěno pro všechny přihlášené...  Grily na páteční a sobotní večerní oslavu jsou zamluvené.
Na sobotní oběd pro nás Míša Počepická připraví thajské jídlo. Je třeba nahlásit počet porcí. Napište mi prosím,o kolik th. polévek a o kolik th. jídel je zájem. Hlásili se téměř všichni, ale raději mi to napiš Jarce nebo zde. Také je možnost stravování se na základně v novém bufetu. Napište mi , jestli je zájem o polévku či hlavní jídlo na neděli.
Taky mi napiš, kdy budete v pátek přijíždět. Stačí orientačně.
Nový web: www.divepark.cz  ps: info budu průběžně doplňovat
Náplní klubového soustředění by mimo všechny příjemné kratochvíle pod vodou i na břehu ve dne i v noci, které ani nechci popisovat, by pro scuba i free potápěče mělo být procvičení všech potřebných technik, znalostí, zručností a techniky samotné, tj. zopakovat si co jsme se učili na kurzech a cvičili na bazénu včetně i nestandartních. Předpokládám pro ty co chtějí, práci s dekobójkou, freebójokou, signalizaci a spolupráci, pomoc i záchranu na hladině i po vodou. S trenérem Honzou vám budeme nápomocní, ale aktivitu čekáme od vás. Starší a zkušenější určitě budou příkladem, ale nebude to "Pionýrský tábor". Pro děti i dospělé dáme večerní stezku odvahy. Taky bude veselo okolo oslavenců (50-níci).
ps: Klubový materiál k zapůjčení si vyzvedni nejpozději ve čtvrtek 2.8.