PF 2010

Bazén 28.11. a 5.12.

Tak tu mám něco málo informací z bázénu. V sobotu 28-mého jsme měli bazén naposled jen pro sebe. Bylo nás zase jen 5 skalních. Na konci ponoru jsem zjistil, že jsem v bazénu už půl hodiny sám, tak jsem si to naposledy letos skutečně užil (absolutně klidná hladina na fotky). 5.12. jsme se už museli dělit o bazén s cákalama na lodích. Trochu nám zdivočili bazén, ale dvě dráhy nám zase na trénink stačili. A že jsme se pod vodou neflákali je vidět na fotkách.

Tak zase příště na bazénu (nebo na lomu)?

Bazénový trénink 7. a 14.11.09

V sobotu 7.11.na bazénu se nám jako vždy dařilo i při slabší účasti starých kusů. Nový zájemci to dobře začínají nahrazovat. Potrénovali jsme podle 3-tího rozpisu. Na začátek bylo cvičení bránice.Ke konci Renča dala na rozplavbu 50m a následně i svůj osobáček 58m. Video bude! a snad to posune na dalším tréninku zase o chlup dál. Na závěr ještě osedlala Peťu a jeho láhev, aby mu trochu komplikovala přípravu na OWD. Tvorba kroužků se také dařila. Trénink 14.11. se nám také zdárně povedl za účasti nových zájemců-potápěčů a jen nejskalnějších domácích členů. Nové výkony ve freedivingu nebyly pro absolutní páteční devastaci minulých aktérů, jen Karel jr. si oprášil 75m-ku a Marcela dala nových 36m . Příprava na předvánoční sraz vrcholí, tak neváhejte! Kdo chvíli stál teď stojí opodál! V sobotu se těším jako vždy Petr

celé video ze šumperka :-)

Sice trošku horší kvalita, ale kdo bude chtít, tak toto video můžu uploadovat v lepší kvalitě na nějaký free server.

a ještě jedno videjko pro zasmání

Proměna

Tak jsem zkoušel malinko upravovat jednu fotku ze sobotního tréninku a tady máte nějaké výsledky, včetně původního originálu.

Foto šumperk 31. 10. 2009

Podle některých fotek z posledního tréninku by se dalo usuzovat na celkem "zvrhlé" chování některých jedinců. Naopak mladá generace konečně začíná brát tréninky zodpovědně - trénuje s monoploutví, medituje a téměř profesionálně se připravuje na finální výkon. Na druhou stranu dospělí utahují kolegům ventily na láhvích, jezdí na potápěčích jako na koni apod. Ale budu předpokládat, že to byla z jejich strany pouze výjimka a že mladí budou v tomto zodpovědném přístupu pokračovat. Tak se zatím mějte fajn.

P.S. ostatní foto lze shlédnout na: http://www.potapeni-zabreh.wz.cz/galerie/KPZabreh-2009-10-31-Sumperk/index.htm

Tréninky nejen na bazénu

Tak nám pomalinku končí letní sezóna. Někteří to vnímají negativně, ale myslím, že je to vítaná změna. Doufám, že nepřestáváte pravidelně trénovat, či se vědomostně zdokonalovat a připomínat si nabité dovednosti a zkušenosti. Nebojte, v některém z následujících tréninků si opět něco připomeneme a zopakujeme. Nebojte se trošku potrápit tělo na bazénu, ať už sami či si někoho vemte k sobě. Já sám osobně v poslední době sobotní tréninky příliš nestíhám, ale trénuji alespoň v Praze, občas i na suchu na koleji. Na statice jsem se po dlouhé době "dokopal" přes 5 minut, tak snad to bude pro někoho motivace taky se sebou začít něco dělat :-) Na samotné plavání jsme si s bratrem pořídili nové plavečky, tak už se nemůžu dočkat na zítřejší test ve vodě.
Tak se držte a nezapomínejte semtam něco napsat i na blog či do mailu. Neohlášená neúčast se bude trestat.

Bazén Šumperk

Podle hlasování na Valné hromadě 26.9. jsou tréninky po měsíci nedobrovolné pauzy obnoveny. První tréninky je v sobotu 3.10.2009 a to na šumperském koupališti (Šumperské sportovní areály s.r.o., Lidická 2819/81, Šumperk, http://www.aquacentrum.net/) vedle bratrušovského koupaliště. Pokud někdo neví kde to je, může mi zavolat a já ho navedu. TRÉNINKY ZAČÍNAJÍ V 8:00 DO 10:00 včetně odchodu (nástup veřejnosti). DO BAZÉNU MÁME HROMADNÝ VSTUP ZADNÍM VCHODEM (NÉ HLAVNÍM) V 8:00. TEDY HROMADNÝ SRAZ JE V 7:55 NA PARKOVIŠTI PŘED AREÁLEM. Podmínky pro vstup členů i nečlenů (rodiných příslušníků) jsou stejné tj. společně placený vstup a pro nečleny příspěvek na literaturu. Plánovanou neúčast na tréninku by bylo vhodné oznámit zveřejněním alespoň ZDE (http://potapeni-zabreh.blogspot.com/ ), nebo mailem, nebo SMS-kou, nebo telefonem, nebo holubem, možností je dost a dost. V opačném případě je předpokládána plná účast.

Bazén Mohelnice - tréninky

Jestli jste už čekali nějakou informaci o možných trénincích potápění a plavání KPZábřeh na bazénu v Mohelnici, tak jste na tom tak jak já. Jelikož jsem bazén a nové vedení bazénu kontaktoval tak tu jsou informace pro vás.
v sobotu 5.9. - zatim jen veřejnost (nás zatím nechtějí)
v sobotu 12.9 - zatim jen veřejnost
v sobota 19.9 - možný trenink pouze v případě dojednání nové smlouvy. Do té doby vstup na bazén pouze za běžné vstupné.
aktuální ceny vstupného http://bazen.olomoucko.com/47394/cenik-vstupneho/
čas a délka treninku by se dle předpokladu neměnil - začátek 9:00
Jak budu vědět víc dám vědět, případně dejte také vědět ostatním co nemají
Ozvěte se kdo už mužete a máte zájem chodit treba tady na blogu, mailem nebo alespoň na mobil.

Kompresor - dobrá zpravička

Mám pro vás do začátku školního roku dobrou zprávu. V době vašich dovolených a prázdninových radovánek se mi za velkého a nezištého přispění výrobce (Aquacentrum Praha - http://www.aqcentrum.cz/, kterému tímto chci poděkovat za významnou podporu a spolupráci) povedlo udělat kompletní repasi našeho kompresoru. Akce začala snahou o opravu a seřízení pojišťovacího ventilu. Nakonec jsem ventil opravil po dobrých odborných radách doma. Navíc k radám jsem z aquacentra získal zdarma náhradní pojišťovák, díky kterému byla objevena skutečná závada komresoru, vadné sací a výfukové ventily na 3-tím stupni. Následně znovu na základě fundovaných rad a odborného vedení aquacentra byla udělána celá demontáž třetího stupně, rozebrání, vyčištění vnitřku a seřízení ventilů. To se opakovalo taky na druhém stupní, kde byla situace stejná. Po následné montáži a vyzkoušení mohu konstatovat, že oprava byla úspěšná. Kompresor teď fouká rychleji, na vyšší tlak (tj. 200 barr), méně se hřeje a hlavně s menšími nároky na filtrování. Mastné a mokré huby už snad skončily. Tak snad jsem vás potěšil a navnadil k dalšímu potápění, plavání a kurzování. Tak mě taky potěšte, nebuďte zalezlí a ukažte se.
Na závěr jen shrnutí: 1 - do kompresoru není potřeba v současné době investovat!, 2 - které prase se v tom hrabalo předemnou?! Zdraví Petr a kompresor

Borek 1.8.2009 - info z SP pro zájemce

Stát: Česko, Oblast: Vysočina, Typ: Sladká - lom, Poloha GPS: N49 47.565, E015 34.729
Nadm. výška: 404 m.n.m. , Max. hloubka: 31m, lokalita vhodná pro zkušené potápěče, teplota i 4st.C

Z Golčova Jeníkova směr Chotěboř, před vesnicí Borek je odbočka vpravo. Dá se zajet až k vodě a složit materiál, parkuje se nahoře. Lom má rozlohu cca 2 ha. Plato za vstupem je hluboké asi 3 m, následuje stěna do přibližně 16 m, další patro a opět stěna stěna do asi 27 m. V místě čerpadla je maximální hloubka asi 31 m (stav jaro 2008). Voda v Borku stále stoupá, za dobu kdy, se zde běžně potápí, stoupla asi o 10 m. Potápění je možné pouze s platnou potápěčskou kvalifikací (kontroluje se!) po zaplacení poplatku 100 Kč za ponor nebo 150 Kč za den. Potápění je třeba vždy dohodnout předem s Janou Pilařovou (tel. 603 167 480 , telefon/fax 466 633 550 jana@triton-sport.cz), lom je uzamčený. K vidění jsou okouni, perlíni, kapři, štiky různých velikostí až 1,2m. Atrakce jsou vhodné i pro nácvik vrakového potápění. Bývají vybójkované a některé jsou propojené šňůrou. - Kloubový autobus Ikarus, při pohledu od vstupu vlevo, v hlobce asi 27 m. Skla zůstala pouze některá, autobusem lze volně proplouvat. Autobus byl ponořen v roce 2003. - Ponorka Stejskanik, lejta na splašky přebudovaná na fantastickou ponorku, dar Petra a Míši Stejskalových. Vypadá, jako by vypadla ze Zemanových Verneovek (Vynález zkázy), včetně ploutviček, majáku, klounu trčícího z přídě plavidla, hadic, periskopu a volantu, za který se dá pohodlně vlézt. Leží pod bývalou příjezdovou cestou v hloubce asi 16 m. Stejskanik byl ponořen v roce 2001. - Na platě v 16 m je odstrojený Wartburg. - Na dně najdete i trezor, obsahuje bohužel pouze vodu. V roce 2001 zde byl ponořen (tehdy do hloubky 18 m) trup vrtulníku MI-2. V prosinci 2008 byl (z hloubky 27 m) vytažen a odvezen neznámo kam. Borek tak ztratil jednu z hlavních atrakcí. Více viz video http://www.youdive.eu/video/191/BOREK--Konec-legendy-MI-2.

Lom je zajímavý i geologicky, hojně se tu vyskytuje hadec se zarostlými granáty.

Report Leštinka

Tak jsem se konečně odhodlal něco napsat o této zdařilé akci na Leštince. Ale pěkně popořádku. V pátek odpoledne nás málem o příjemně strávený víkend připravila zpráva ohledně ubytování (jiné než jaké jsme měli objednané), což se nakonec vyřešilo. Nic tedy nebránilo v navléknutí neoprénů, pro některé po hodně dlouhé době, a šlo se do vody. Doufám, že mě někdo doplní v informacích z pátečního odpoledne a večera, já osobně můžu mluvit pouze za sobotu a neděli.
Takže přišla na řadu sobota: po deštivé cestě a po příjezdu na Leštinku nás vítalo rozporuplné počasí - chvíli sluníčko a azuro a za pár minut vydatný déšť, to se celé zopakovalo téměř desetkrát. Nás to však neodradilo. Nachystali jsme si každý své pomůcky na potápko a šli na ponor. Někteří "bublali", nekteří střídali free a přístroj a jiní zase jenom free. Zhruba po hodině ve vodě nám všem vyhládlo a tak jsme spěchali rychle něco malého zobnout do hrdla (svíčková s 6 knedlíky). Asi po 2 hodinové pauze jsme mířili opět do vody. Tentokrát jsme již věděli, co nás čeká a ponory byly zcela plánované (co se týče scenérií, které chceme pod vodou vidět). Tentokrát jsme vydrželi ve vodě o něco déle, kluci s přístrojem kolem 45-50 minut, pak ještě nějaký "čumendo" na hladině.
My, co jsme šli jen na free, jsme si to taky perfektně užili - prohnali jsme rybičky, teda spíš ryby (jsou opravdu obrovský), navštívili keson, skanzen, prolezli domeček, vyplašili štiku a hlavně si parádně užili jednu prolízačku mezi kameny. Večer řádně zmrzlý jsme poctivě dodržovali pitný režim :-) Nedělní potápění bylo v podobném duchu, dopolední ponor opět podrobně mapoval místa, na která jsme se nejvíce těšili - skanzen, keson a prolízačka. Ještě jsme stihli (já, Pavel a Peťa H. ml.) navštívit kaňon Leštinka, který je však od června v soukromém vlastnictví a tudíž je tam vstup zakázán (potkali jsme ochranku). Po obědě jsme se začali pomalu balit na cestu domů, některé z nás ještě čekali nějaké povinnosti. Celkově se akce zdařila a všichni zúčastnění se zavázali, že si Leštinku někdy v budoucnu zopakujeme. Fotogalerie k dohledání na http://www.potapeni-zabreh.wz.cz/

Report z Nové Vsi - 11.7.

Sobotní ponor na Nové Vsi jsme absolvovali ve složení Jiří, Zdenek, Petr a Honza (free fotograf) a rodinné doprovody. Po příjezdu v 10:00 jsme z hrůzou zjistili, že se tu pořádá od 11:00 MR v triatlonu a začíná se plaváním 2km cca 90 závodníků, tj 3kolečka po celém lomu. Přesto jsme počkali, podívali se na závod a pak se ponořili na své oblíbené misto pod skalou. Voda byla zakalená, oblaka zelené řasy, viditelnost se střídala od 2,5m do 0,5m misty až do 0,0m. Rybičky byli na svých mistech ale sumce jsme neviděli. Po hodině jsme končili s velkou rezervou v lahvi, ale tentokrát bez výrazného nadšení. Snad to bude příště lepší na což se už těšíme. ps: někdo jel k moři si zpravit chuť, tak uvidíme jestli udělal dobře. Petr

Leštinka - víkend 24-26.7.

Na potápění na Leštince se mužete připravovat teoreticky na stránkách SP:
http://www.stranypotapecske.cz/lokality/lokaldet.asp?Nazev=Le%9Atinka a taky si prohlédnout nové foto od kamarádů potapěčů z neděle viz: http://tajfun007.rajce.idnes.cz/Lestinka_12.7.2009_dost_zakalena_voda_skanzen_se_opravdu_poved./#album Tak se chystejte a pište!

Lokalita Mrtvák 18.7. sobota - report

Mám pro vás nějaké informace z lokality Mrtvák, kterou máme v plánu navštívit v sobotu 18.7. Při průzkumné návštěvě na lomu a navázání kontaktů s domácími jsem tedy zjistil: lom je pěkný, klidný ale častečně zakalený. Odkaz na stránky domácího klubu je: http://wwww.meduzamt.webzdarma.cz/lokality.htm Pro ty co mají GPS: 49°39'38.719"N, 16°35'45.745"E nebo www.mapy.cz
Plán cesty navrhuji: sraz na parkovišti bazénu Mohelnice 8:45-9:00, 9:00 odjezd směr Moravská Třebová po E442, na kruháči na za městem 3 exit směr Letovice po 368, průjezd obcemi Útěchov, Dlouhá Loučka, Křenov, Šnekov. V obci Březina u kostela doprava, na další u zrcadla také doprava a do kopce až bráně podniku. Tu je sraz v 10:00 a snad bude možný hromadný průjezd přes podnik k lomu. Pro ostatní je cestička vlevo pro pěší podle plotu a na základnu (400m). Na základně mají domácí akci ale jsme vítáni, oheň bude k dispozici, jídlo, pití sebou. Pro vzduch si přijeďte nebo objednejte. Když si na akci budete hlásit učast budu rád, že nejsem sám. Na lom jsme přijeli dle plánu ve složení Marcela, Petr, Vláďa a Honza. Průjezd podnikem byl zajištěn, takže autem až na základnu tj. k vodě 10m. Ponor byl překvapivý, místní mají připravené pěkné kolečko s lajnami a atrakcemi (warburg, kajaky, stromek, televize, hrnce, satelit atd). Viditelnost byla do 2m se zeleným nádechem, teplota na hladině 22C, v 6m 10C a v 12m bylo 6C. Po 35minutách jsme vymrzlí se těšili k ohni. Po vynoření jsme měli nad hlavou připravenou bouřku a déšť, takže jsme se rozloučili, poděkovali za azyl a dál nerušili domácí v akci a přípravě na ponory. Snad příště bude líp. Je totiž na co koukat ale světlo se hodí. Odkaz na starší video z lokality je na www.youtube.com/watch?v=i9d4TxRwjQc&feature=related

Čumendo aneb prezentace z Výkleky

Ahoj, tak jsem pro vás vytvořil malou prezentaci z potápka na Výklekách, snad se bude líbit.

Na příštím potápku na Nový Vsi bohužel nebudu přítomen, tak doufám, že si nebudu muset jenom představovat, jakpak to tam asi vypadalo. Ale, že aspoň jedna duše napíše či fotograficky zdokumentuje, jaké to tam bylo. Díkes :-)

První víkend léta - Výkleky

Ahoj, připomínám, že v sobotu je první potápko na Výklekách - viz rozpis tréninků. Kdo bude chtít vzduch, tak je nutné jej objednat u Peti Turečka - tj. kdo a kolik láhví bude chtít. To platí i pro mimo plánované akce - pokud se chcete jet potápět, není problém se zastavit v Uničově, téměř vždy bývá nějaká láhev nafoukaná, ale opět platí: láhev (láhve) objednat předem. Takže doufám, že vyjde počasí a vzhůru dolů ...

Letní soustředění

Ahoj Všichni,
jak již někteří z Vás byli informováni Letní soustředění se bude konat 24-26.7. na Leštince. Záloha na ubytování v chatě je 500Kč a bude se vybírat na Valné Hromadě 27.6.. Pozdější objednávky bohužel nemohu přijmout, protože v pondělí 29.6. musí být ubytování zaplacené. Pro případné problémy nebo dotazy se prosím obracejte na mě (Pavel Bednář).

případné info: v papírové formě na Valné hromadě nebo info o lokalitě www.lestinka.cz, www.lestinkalom.cz

Těším se na Vás všechny jak se spolu potopíme až na dno.

Valná hromada

Ahoj, připomínám, že v sobotu 27. 6. 2009 se po posledním předprázdninovém tréninku bude konat Valná hromada členů KP Zábřeh od 11:15 v bistru na bazénu v Mohelnici. Doufám, že se setkáme v co největším počtu.

Jak bylo na Nove vsi

Ahojky. Mohelničti potapnici tak jak bylo pod vodou na lomu? Hodte do placu nejakou zpravicku nebo foto at to neni jen na ty same prispevatele a ostatni se taky zbudi a zacnou se potapet alespon virtualne! Zdravi Turda

Výkleky - omezení provozu

Převzatá informace z pandory
20. června 2009 je vyloučeno potápění a koupání na lomu ve Výklekách. Probíhá tam celodenní závod v dálkovém plavání. !!! Pozor!!!

sobota 6.6.2009

Tak koukám, že je tady docela mrtvo. Jsem zvědavý, jaká bude účast na tréninku v sobotu :-) Taky se pokusím s největší pravděpodobností dorazit. Toť vše, mějte se fajn a uvidíme se ...

Video z Nové Vsi - 17.5.2009

Ahoj potápky, Vláďa se tady pěkně rozepsal o víkendovém potápění na Nové Vsi. Povedlo se nám nafotit další pěkné fotečky a natočit videa zdejších podvodních obyvatel:  http://www.youtube.com/watch?v=QuLJIcFcrJU

video podvodní hokej

Video z podvodního hokeje z tréninku sledujte zde:
http://www.youtube.com/watch?v=thVxizIxxYE

Nová Ves - neděle 17.5.2009

Tak mám pro vás krátký report z potápění na Nové Vsi u Litovle: Ráno jsme vyrazili kolem půl 10, na místě jsme byli něco po 10.hodině - i přes něpěkné počasí v sobotu se vše obrátilo a bylo téměř jasno. Takže nic nám nebránilo se zanořit. Já s bratrem "na hubu", v rukách lampu a foťák. Taťka s láhví - sice poloprázdnou, ale i tak to vyšlo při malé hloubce (max. 4 metry) na téměř 40-minutový ponor. S Honzou jsem ve vodě zůstal podstatně déle - proč by ne, voda 16-18°C a freedivingový neopren byly naprosto vyhovující podmínky si vše pořádně užít. Lom jsme nakonec celý prohlídli - aspoň nám něco zbylo na příště - avšak za to jsme vyděli spousty ryb: od úplně malých - okouni, ... až po velké štiky (ty se vůbec nebojí ani foťáku ani jakékliv jiné přítomnosti, až na dotek zpravidla reagují odplutím kousek dál). Sumec schovaný pod kamenem - tak to byla voda na mlýn pro Honzu, strávil s ním bezmála půl hodiny - fotil, natáčel a malinko provokoval :-)  Naštěstí jen pozoroval a očividně se bál.

Taky jsme našli pořádnýho kapra válejícího se mezi kameny - ten byl však velmi lekavý a dovolil nám pouze jednu fotku a ihned mazal pryč. Takže po 12. hodině jsme vylezli ven, usušili se na sluníčku a příjemně unaveni frčeli domů na suprovej oběd.

A abyste jenom nečetli, tak vám přikládám i pár fotek :-)

Jinak info pro ostatní: lom je ideální nejen pro plavání či šnorchlování, ale i krásné a udržované okolí lomu stojí za skouknutí. Lze výlet na tuto lokalitu spojit i s návštěvou nedalekých památek (Bouzov, Náměšť na Hané či Konice) nebo Javoříčských jeskyní.

Nej- fotka měsíce dubna

Ahoj, tak jako nejlepší fotka měsíce dubna byla nakonec fotka č.9 - Štika na Nové Vsi (pořídil Honza T.) se ziskem 32 bodů. Na 2. místě se shodně umístili fotky č. 3 - 3 holky pod vodou a č.7 - polétavý druh potápěče na Nové Vsi.

Jinak na začátku června bude další anketa - takže shromažďujte fotky - z vany, zahradního bazénu, z lomu či tréninku na bazénu. Vše, co se týká vody a členů KPZ.

Účast a neúčast na tréninku - sobota 16.5.2009

Nazdárek, pro ty, kteří sem občas zavítají: tady piště, zdali budete na tréninku či nikoliv, jestli třeba přijdete malinko později a chtěli byste, aby ostatní na vás počkali s tréninkem, hokejem, či další činností.

Nominace na foto DUBEN 2009

Zkusil jsem pro vás nominovat, podle mého názoru, 10 nejlepších fotek pořízených v měsíci dubnu a z nich si určitě dokážete vybrat :-) Chápu, že ne každý má chuť a čas se probírat všemi fotkami za celý měsíc. Tak to zkuste brát jako malé doporučení. I když můžete nominovat i zcela vlastní tvorbu týkající se potápění a členů KPZ.

P.S. pokud to někdo zvládne vytisknout a přinést na trénink (klidně i černobíle), tak se mohou taky ostatní (kteří nechodí na web nebo net vůbec nemají) zúčastnit hlasování. Nabízí se někdo dobrovolně? Já na trénink bohužel nedorazím, jedu upalovat čarodějnice do Jižních Čech :-) A bohužel nebudu na netu, tak věřím ve vaši samostatnost. Přeji všem pěkné čarodějnice, láskyplný 1.máj a spousty fajn ponorů pro ty, kdož půjdou smočiti své tělo v neoprenu nebo jen na "Adama" :-)

Každopádně stále platí výzva na příští sobotu v podvodním hokeji. Kdo další se přidá?

nejlepší foto měsíce dubna

Vyhlašuji hlasování o NEJ fotku měsíce dubna - můžete hlasovat jak pro fotky na našem webu, tak i pro fotky, které jste pořídili sami během dubna a mají jakoukoliv spojitost s potápěním a členy KPZ. Do hlasování piště fotky podle vámi zvolené kvality, tj. od nejlepší (5 bodů do hlasování) až po 5.nejlepší (1 bod). Hlasování končí v pátek 8. 5. 2009 ve 12:00. Na tréninku 9. 5. 2009 budou vyhlášeny výsledky. Tak pečlivě vybírejte, hodnoťte a pište :-)

turnaj v podvodním hokeji

Nazdárek, co takhle udělat na tréninku malý klubový turnaj v podvodním hokeji? Jsem si říkal, že by to mohl být turnaj trojic - každý tým by si vymyslel jméno, a hrálo by se třeba do pěti bodů. Pěkně by to mohlo odsypávat, aspoň bychom tím nezabili celý trénink. Kdo by chtěl, tak by mohl hrát třeba i za více týmů - ať je nějaká sranda (ale pokud by na sebe narazili ty 2 týmy, ve kterých by hrál, tak by musel mít náhradníka). No to bychom se ještě domluvili. Co vy vůbec na to?
A nevíte náhodou někdo, jak jsou široké schůdky na bazénu pro vstup do vody? Jenom pro případnou výrobu druhé branky ...

foto 25.4.2009

Nové fotky z tréninku jsou vyvěšeny na webu, tak koukejte koukat. Sice se tentokrát fotografům malinko nedařilo - ale aspoň máme nějaké rodinné fotky.

první dotaz :-)

Nazdar lidi, tak jaký byl dnešní trénink? Doufám, že jste pořádně zatrénovali :-) Kdo by měl pocit, že by si chtěl zlepšit svůj osobní výkon v plavání na 100m z Vánoc, tak kdykoliv může. Aspoň uvidíme, jestli mají tréninky vůbec nějaký vliv na výkonnost.

S-T-A-R-T

Tak lidičky, začínáme se trochu vyjadřovat :-) Tak čtěte, pište, kritizujte, ...